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泡脚、药浴、食疗、药食同源茶饮……随着“健康中国2030”战略的推进,中医非药物疗法正走进千家万户。然而,一个严峻的现实是:很多人正在“瞎养生”。热性体质的人常喝生姜红枣汤,结果上火、长痘;阴虚体质的人长期饮用…

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